富山マラソンランナーズセミナー第2回を行いました!
<富山マラソンランナーズセミナー2016 第2回>
第2回のテーマは 『コンディショニング』!
スポーツDr.山田 均 先生(整形外科センター西能クリニック院長)の講義 『ランニング障害の予防』と、 理学療法士ら10名による『身体チェックとエクササイズ』を行いました!
- 「知らなかったことが多く、知識をたくさん得られてとても良かった」
- 「ひとりひとりパフォーマンスチェックしてもらえるのが良い」「自分の強いところ、弱いところが分かった」
- 「ストレッチ方法を知りたかったので、ポイントがよく分かってよかった。写真付きレジュメもありがたい」
(アンケートより)
医療機関がランニングセミナーを行う意義は、「けがの予防」にあります。
コンディショニングにこだわりを持ち、体にセンサーを働かせて、けがや痛みを減らしましょう!
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