9月27日(日)に西能病院において富山マラソン2015直前セミナー 「今からでも間に合う!本番までのコンディショニング」を実施しました。参加者は20代から60代までと幅広く、全部で35名の方にご参加いただきました。
第1部は整形外科センター西能クリニック院長の山田均医師による講演で、障害発生のメカニズムやレース直前のコンディショニングについて説明がありました。最近はランナーの方の受診が増えており、自分の身体の状態にアンテナを張り、わずかな変化に敏感になることが必要だということでした。
![山田先生](https://www.sainouhp.or.jp/sainou/wp-content/uploads/2015/09/a07576b67bdd1341780497e44b83822a-240x160.jpg)
第2部は西能病院リハビリテーション科の石吾亘理学療法士らによる講演です。参加者を6つのグループに分け、各グループで個別に筋肉の張りや身体のゆがみをチェックをした後、ストレッチやエクササイズを行いました。
![OLYMPUS DIGITAL CAMERA](https://www.sainouhp.or.jp/sainou/wp-content/uploads/2015/09/7f121f53133bad2b7e48053c693b0803-240x180.jpg)
![ストレッチ](https://www.sainouhp.or.jp/sainou/wp-content/uploads/2015/09/24b46cc0e76ed3de6129a866719690a3-240x160.jpg)
11月1日の本番では、参加者の皆さん怪我なく、楽しく完走されるよう祈念しております。五省会は富山マラソン2015をサポートいたします!
![スタッフ](https://www.sainouhp.or.jp/sainou/wp-content/uploads/2015/09/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477-240x160.jpg)